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▼お役立ち情報:問題点の多い太陽光発電ブログ:2018年06月15日


正しいシェイプアップは、
「バランスの良い食事と適度なトレーニングが大切!」
…って言われなくても、みなさん知ってますよね。

でも、わかっていながらも
なかなか出来ないんじゃないでしょうか?

すぐに痩せたい!、
とにかく痩せれば良いと思い、
無茶なシェイプアップはしていませんか?

そのシェイプアップで、
理想的なスタイルを手に入れましたか?
リバウンドしていませんか?
体の調子は良いですか?
お肌の調子は?

確かに、
痩せるためにシェイプアップをするんですから、
「痩せた」という結果は大切かもしれません。

しかし、
オレは結果が出た後の方がもっと大切だと思うんです。

せっかく痩せたのに、
リバウンドしては意味が無いじゃないですか。
きちんとしたシェイプアップをすれば、
痩せた後にリバウンドもしませんし、
さらに太りにくい体になれるんですよ!

正しいシェイプアップは
時間はかかりますが、体にも、精神的にも、
ストレスが少ないですし、
何と言っても後が楽なんです。

どうしてもすぐに結果を出したいと思っている方は、
とにかく一度で良いので
ひと月でもひと月でもバランスの取れた食事をして、
適度な運動をしてみてください。

体重が減る量は少ないかもしれませんが、
今までのシェイプアップとは
違う何かを感じることが出来ると思いますよ。

厳しい言い方かも知れませんが、
無茶なシェイプアップで
体を壊したり、精神的なストレスで苦しんでいる人を見ると、
オレは、何だか可哀想に感じます。

せっかくシェイプアップするんでしたら、
日々がハッピーじゃないと、
意味が無いんじゃないでしょうか?

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